Este episodio del podcast Hablando Mantra se centró en el poder de las palabras y cómo éstas pueden afectar nuestras vidas. La invitada Oianko Climent, coach especializada en inteligencia emocional y autoconocimiento para mujeres, que compartió sus experiencias y reflexiones sobre el Poder de La Palabra.
Puedes escuchar el podcast también en Spotify.
Puntos clave del episodio:
- Las palabras tienen el poder de construir o destruir.
- Diálogo interno: Se destaca la importancia de ser conscientes del diálogo interno y cómo este puede limitarnos o impulsarnos. Frases como «soy torpe» nos limitan, mientras que enfocarse en soluciones y aprendizajes nos empodera. Debemos ser conscientes de nuestro diálogo interno negativo y reemplazarlo por un lenguaje positivo.
- Aceptación y resiliencia: Se habla de la importancia de aceptarse a uno mismo con sus imperfecciones y de ver los fracasos como oportunidades de aprendizaje.
- Aceptar los fracasos y errores como parte del proceso de aprendizaje es fundamental para el crecimiento personal.
- El síndrome del impostor es un obstáculo común que se puede superar reconociéndolo y cuestionándolo.
- Las personas que nos rodean y los recursos que consumimos pueden influir en nuestra forma de hablar y pensar.
- Manejo de críticas: Se propone una estrategia para manejar las críticas. Solo darles importancia solo si provienen de personas que nos conocen y nos quieren bien.
- Debemos aprender a filtrar las opiniones externas y priorizar nuestra voz interior.
- Reencuadrar las experiencias negativas como oportunidades de crecimiento es una estrategia poderosa.
Oianko Climent también compartió algunas experiencias personales:
- Su compañera de trabajo con cáncer le enseñó el poder del diálogo interno positivo.
- Ella celebra los «días de mierda» como oportunidades de aprendizaje.
- Ayudar a una mujer al borde de la depresión a encontrar la felicidad fue una experiencia muy gratificante para ella.
El episodio finaliza con una reflexión sobre la importancia de la autoaceptación y la amabilidad hacia uno mismo.
Frases e ideas para recordar:
- «Tengo derecho a fallar» – Como mantra
- «El mundo amarillo» – Libro recomendado
- «Calma interior» – como su definición de éxito
- «Inténtalo» – Frase motivacional
- «Merece la Alegría» – Nombre del podcast de Oianko Climent
Vidas Guau es el nombre de su proyecto. Puedes encontrar toda la información en:
- Página web: www.vidasguau.com
- Cuenta de Instagram de Oianko Climent @vidasguau
Para los oyentes que quieran profundizar en el tema, se recomienda explorar los recursos mencionados en el episodio, como el libro «El mundo amarillo» y el campo de la Programación Neuro-Lingüística (PNL) y la web y redes de Oianko Climent.